Massage fördern den Stoffwechsel, bauen Abfallstoffe ab und entspannen die Muskulatur. Muskuläre Verklebungen können gelöst werden. Auch das vegetative Nervensystem profitiert, weil Endorphine frei gesetzt werden, die schmerzlindernd, entspannend und angstlösend wirken. Blutdruck und Herzfrequenz sinken und sorgen für zusätzliche Entspannung.